Страх неизвестности (если говорить просто) — это боязнь того, что выходит за рамки привычных действий, устоявшегося распорядка жизни. В той или иной степени его ощущают все, и это нормально. Но одно дело, когда ты сильно волнуешься перед первыми в жизни съемками в прямом эфире на ТВ или впервые выезжаешь на оживленную трассу после окончания автошколы. Совершенно другое, когда самые незначительные изменения, неожиданности, несущие минимальный риск, выбивают тебя из равновесия, вызывают сильное напряжение. Если ты боишься отвечать на незнакомые номера, приходить на мероприятия, которые тебе реально интересны, обратиться с простой просьбой к незнакомцу или сменить привычный стиль одежды, то это тревожный звонок. На длинной дистанции сильный страх неизвестности приводит к тому, что человек упускает множество возможностей в жизни, лишается ярких эмоций, не реализует себя, отдает лучшие годы нелюбой работе и нелюбимому партнеру по отношениям. Семейный психолог, ведущая игровых эмоциональных тренажеров от Школы развития эмоций Елизавета Кустова рассказала «AlfaЖизни» о том, как данный страх проявляется в жизни и как можно помочь себе и близким людям его преодолеть.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 