В жизни каждого человека бывают дни, когда на него разом обрушивается множество злоключений: срывается значимая встреча, рвутся дорогие туфли, случайно удаляется важный файл на компьютере, любимый человек узнает и приходит в бешенство от проступка, совершенного месяцев шесть назад… Из-за серии неприятностей можно потратить много нервов, думая о них долгое время и тратя драгоценную энергию. А можно отнестись ко всему этому по-другому – как к ценной подсказке судьбы, намекающей, что в жизни пора что-то менять или чему-то научиться. Важно проанализировать произошедшее, сложить в голове, на первый взгляд, несвязанные события, понять глобальный смысл, который за ними стоит. Но сделать это сможет только тот, кто осознанно подходит к своей жизни. Позитивный психолог Ольга Еремеева рассказала “Alfa Жизни” о том, почему к разного рода происшествиям стоит относиться как к элементам большого квеста (под названием «жизненный путь») и почему осознанность крайне важна.
Метка: достижение успеха
Состояние, в котором все получается: Как его вызвать?
Наверное, каждый человек может вспомнить свои ощущения во время пребывания в ресурсном состоянии. Это когда чувствуешь в себе абсолютную уверенность и свободу, когда все дается легко, общение с окружающими приносит море удовольствия, энергия льется рекой, и кажется, что ты можешь все. Но часто ли мы испытываем такое состояние в повседневной рутине из дел и проблем? Специалист по интегральной психологии, профессиональный коуч, семейный психолог, основатель психологического центра «Грани» и Многофункционального психологического Центра раскрытия гениальности ребенка Андрей Касьянов поделился с «Alfa Жизнью» некоторыми секретами, как осознанно подпитывать в себе данные гармоничные ощущения и где искать источники позитивной энергии.
Навыки актеров, которые пригодятся в жизни
Профессия актера подразумевает примерку на себя чужих образов, надевание определенных «масок». Но все мы, обычные люди, это тоже периодически делаем в повседневной жизни, когда пытаемся показать себя не теми, кем мы являемся на самом деле, говорим не то, что думаем, делаем не то, что хотим, придерживаемся определенного образа. Только актеры вживаются в роли на время: в жизни они обычно свободны и естественны в своей речи и поведении. А людям порой приходиться носить «маску» всю жизнь, испытывая сильное внутреннее напряжение, что приводит, в конечном итоге, к потере здоровья и разбитым мечтам. Между тем, главное, чему учат на всех актерских курсах – это умение быть самим собой. Об этом нам рассказала Юлия Косарева, актриса, работавшая во многих нижегородских театрах, а ныне преподаватель актерского мастерства в модельной школе Dolce Vita. Мы поговорили с ней о внутренних проблемах, которые можно преодолеть, развивая актерские навыки. Также Юлия поделилась с нами рядом интересных упражнений для раскрытия внутреннего потенциала и обретения уверенности. Попробуйте применить их в жизни!
Измени мышление, и мечты начнут сбываться!
Порой людям крайне тяжело дается путь к реализации больших целей. Кто-то пытается запустить бизнес, но он все не приносит доход. Кто-то давно мечтает завести семью, но подходящая кандидатура не спешит появляться на горизонте. Некоторые застревают на одной ступени карьерной лестницы, а ровесники, между тем, уже далеко ушли вперед. Что в таких случаях делать? Просто сменить свой привычный образ мышления на мышление достижений! О том, что оно собой представляет и какие факторы мешают / помогают реализовывать мечты, нашему журналу рассказала Алена Крюкова, сертифицированный коуч и психолог, которая уже многим людям помогла кардинально изменить свою жизнь.
Вдохни аромат — и проблемы решатся! (+ ароматическая совместимость людей)
«Alfa Жизнь» уже писала о том, что ароматы играют в жизни людей гораздо большую роль, чем думают обыватели. Они не только влияют на настроение и впечатление, которое производит человек или место на окружающих, но и… способны излечивать болезни, помогают справиться с психологическими трудностями, достигать целей и даже узнать многое о себе, своих сильных и слабых сторонах. И здесь, прежде всего, имеются в виду ароматы эфирных масел — летучих веществ, вырабатываемых растениями-эфироносами. Чем объясняется сильное воздействие ароматов на людей, в частности, на их психологическое состояние? Как это можно использовать в практических целях? Какие существуют психотипы мужчин и женщин, в зависимости от восприятия ими эфирных масел, и почему крайне полезно знать, что ты за «растение»? Об этом и многом другом нам рассказала Наталья Серебрякова, известный в России и за ее пределами специалист по ароматерапии, автор книг, исследований и собственных методик в данной области, руководитель нижегородского центра эфирных масел «Аромадара».
Alfa жизнь — это стратегия, а не тактика
Как многие знают, понятие «alfa жизнь» подразумевает, если говорить максимально просто, жизнь, крутую во всех сферах. Но как понять, действительно ли у тебя все отлично и ты на правильном пути, или это самообман? Не превратятся ли нынешние успехи в глобальное поражение в будущем? И, наоборот, может, текущие трудности — залог будущего счастья? Если посмотреть со стороны, как строят свою судьбу разные люди, то можно выделить два основных стиля управления жизнью — тактический и стратегический. Еще есть бесцельное плавание по течению и удовлетворение примитивных инстинктов, но это не заслуживает серьезного разбора (хотя людей данного формата в стране немало). Лично я убежден, что «alfa жизнь» возможна только при стратегическом подходе, а при тактическом все радующие достижения рискуют превратиться в проблемы и депрессию. Попытаюсь раскрыть суть концепции в данном материале, который заставит многих по-особому взглянуть на свою жизнь.
Хочешь стать богатым? Отдавай что-то людям!
В измученной регулярными экономическими кризисами стране вопрос денег является основным у подавляющего количества людей. Кто-то ищет способы выжить и выплатить кредиты, а кто-то грезит о роскошной жизни, чтобы ни в чем себе не отказывать. Многие считают, что стать богатым можно только благодаря рождению в обеспеченной семье, связям, воровству, особому таланту или единичной случайности. На самом деле доступ к большим деньгам имеет каждый: нужно просто направить мысли в определенную сторону и убрать сидящие в подсознании психологические блоки в отношении денег. Об этом мы подробно поговорили с духовным психологом, мастером энергетических практик, членом международной ассоциации целителей и психологов Инной Гриневой, которая помогла уже многим людям трансформировать свою жизнь, в частности в области материального благосостояния. Вы узнаете ряд секретов, которые помогут «притянуть» деньги.
Лайфхак: правила для воплощения мечты в реальность
Психотерапевт Марк Сандомирский известен многим по тренингу воплощения желаний в жизнь. Он познакомил нас с конкретными техниками, с помощью которых можно достигать любых целей. В данном материале мы расскажем о базовых принципах, при соблюдении которых заветные мечты будут осуществляться, как бы, сами собой.
Управление пространством и временем: Что может человек уже сегодня?
Передачи про экстрасенсов идут по ТВ уже много лет, но до сих пор значительная часть людей считает происходящее там, если не обманом, то чем-то из ряда вон выходящим. А между тем, все больше научных экспериментов подтверждают, что каждый из нас изначально обладает мощными возможностями, но эти возможности надежно скрыты рамками нашего сознания. Знаменитая квантовая теория, по сути, показывает, что человек создан по образу и подобию вселенной, составляет с ней единое целое, а потому любые изменения, происходящие в самом человеке, влекут соответствующие изменения в его личном пространстве и аналогичных пространствах окружающих.
Люди, как и другие предметы и явления – это физически воплощенная энергия, но разница между нами и всем остальным в том, что мы можем ОСОЗНАННО УПРАВЛЯТЬ этой энергией. В частности, по словам наших экспертов — основателя и главного тренера Центра специального рукопашного боя «Система» Олега Горват и руководителя центра комплексного восстановления и развития человека «Концепция» Аллы Крутовой — мы способны управлять своим сознанием, временем и пространством посредством управления собой, своим телом, достигая тем самым, состояния гармонии с окружающим пространством. Изменяя сознание, возможно проникать в суть вещей, получать информацию даже от тех объектов, которые находятся на большом расстоянии от нас. И в России, и в других странах становится все больше людей, обладающих таким даром. Хотя, по словам Олега и Аллы, это не дар как таковой, а просто умение входить в утраченное состояние полной гармонии с процессами, происходящими во Вселенной. И, пожалуй, ключевой тезис данной статьи – естественность происхождения сверхспособностей и «аномальных» возможностей.
Игорь Манн: Могу прочитать 365 книг за год
Наш сегодняшний собеседник – человек, известный на всю Россию, который сделал себя сам. Когда спрашивают, кто маркетолог №1 в нашей стране, то подавляющее большинство людей вспоминает именно об Игоре Манне. Еще он является автором множества книг, ставших бестселлерами, и одним из основателей, пожалуй, самого успешного отечественного издательства бизнес-литературы «Манн, Иванов и Фербер». А на его тренингах и семинарах в общей сложности побывало более 500 000 человек. Эксклюзивно для журнала “Alfa Жизнь” Игорь Борисович ответил на ряд вопросов.
Измени убеждения — изменишь жизнь! (и как конкретно это сделать)
Убеждение – это мысль, воспринимаемая человеком как некая данность, в которой он уверен. Мы можем долго не осознавать свои убеждения, но они все равно будут определять наши поступки и все, что с нами происходит. По сути, именно укоренившиеся в подсознании мысли определяют, беден человек или богат, одинок или счастлив в семье, произойдет ли с ним несчастный случай, и даже опоздает ли он на поезд. В этом не сомневается наш эксперт, психолог Ольга Еремеева, специализирующаяся на развитии позитивных и ликвидации негативных убеждений. В данном материале вместе с Ольгой мы покажем причинно-следственную связь между позитивным мышлением и реальной жизнью. Также раскроем, как правильно работать со своими убеждениями, чтобы добиться нужных целей.
Теория мужской привлекательности Как достичь 120 баллов?
Каждый мужчина задумывается о том, насколько он успешен в этой жизни, начиная с финансовой сферы и заканчивая отношениями с девушками. Но критерии успеха в современном мире очень разнообразны и размыты – ориентироваться сложно. Некоторые прокачивают одну из сторон своей личности и думают, что у них уже все хорошо. А потом удивляются, почему их терзают внутренние конфликты и преследуют неудачи. В начале нулевых специалисты по соблазнению и НЛП разработали балловую систему мужской привлекательности, позволяющую наглядно (без «розовых» очков) посмотреть, насколько ты успешен по сравнению с другими «самцами», и понять, в чем тебе нужно сильно «подтянуться». Данная система – это еще и великолепный мотиватор для развития и достижения целей.
Возвращение в тело
Особенность нынешнего времени в том, что основная активность людей сосредоточена в их сфере идей и в виртуальном мире. Масштабная востребованность интеллектуального труда, современные технологии увлекли нас в мир информации, где главное – мозг. А о теле мы все чаще забываем, как будто это что-то второстепенное. Многие дистанцируются от своего тела из-за того, что им не нравится, как оно выглядит, чувствует, функционирует. Так как наша физическая оболочка является еще и контейнером наших эмоций, конфликт с ней пагубно влияет на чувственное восприятие. Это приводит к физическим и психологическим нарушениям, болезням, утрате вкуса и красочности жизни. Между тем, присутствие в теле позволяет человеку быть собой, чувствовать связь с миром, понимать свою значимость, ориентироваться в своих потребностях, получать настоящее удовольствие от еды, общения, происходящих событий. Почему так важно направлять внимание и энергию на свое тело и как в него «вернуться»? Читайте об этом далее.
Как найти свой икигай?
На японском острове Окинава есть зона поселений с удивительной продолжительностью жизни людей – 88 лет (для мужчин) и 92 года (для женщин). Выяснилось, что местные японцы живут согласно особой философии (родом из 15 века) под названием «Икигай». Слово буквально переводится как «причина, по которой ты просыпаешься по утрам». То есть жители острова с нетерпением ждут каждого дня, так как знают, что проведут сутки осмысленно и с удовольствием (даже в пенсионном возрасте). Икигай является суммой факторов, описанных в данной схеме.
Способны ли россияне, как и японцы, найти свой икигай? Конечно! Для этого нужно познать себя и, прежде всего, понять, что является твоим делом жизни, ведь по утрам мы встаем в основном, чтобы идти на работу, осуществлять некую деятельность. Психолог Светлана Мирная поделилась с «Alfa Жизнью» некоторыми секретами, как найти свое предназначение, а значит – наполнить каждый день смыслом.
НЛП – то, что пригодится всю жизнь и везде
Тренингов, обещающих кардинально изменить жизнь человека, в России очень много. Мало кто осознает, что в основе большинства из них лежит нейролингвистическое программирование (НЛП). Многие воспринимают НЛП как действия одного человека в отношении другого, вводящие в заблуждение, подавляющие, побуждающие совершать те или иные поступки ради корыстных интересов. На самом деле, в широком смысле, НЛП – это навыки (во многом – автоматизированные), позволяющие человеку быстро и с минимальными усилиями достигать успеха в разных областях, устанавливать прочные и эффективные коммуникации с окружающими.
НЛП – очень широкая и многообразная отрасль. Сотни тренеров берут узкие области НЛП и делают из них отдельные программы. А вот в Региональной Тренинговой Академии НЛП Максима Домникова человек может изучить его «от» и «до» в пределах одного курса, тем самым – выжать максимальную пользу для всех сфер своей жизни.
Технология превращения намерения в реальность
Многим людям свойственно бросать дело, не доводя его до конца, особенно, если оно сложное и энергозатратное. Бывает, что они стараются изо всех сил, но нужный результат так и не приходит. Как сделать так, чтобы планы и мечты осуществлялись, причем, не случайным образом и не иногда, а РЕГУЛЯРНО? Об этом пойдет речь в данной статье. Ключевое понятие, вокруг которого все построено – это намерение: реальные события, происходящие в нашей жизни, сильно зависят от того, что у нас в голове.
Тета-хилинг — технология, изменяющая жизнь
В наш век стремительного развития всевозможных технологий сфера психологии так же не стоит на месте. Последние научные исследования, связанные с человеческим организмом, помогают людям легко избавляться от сложнейших проблем и достигать самых смелых целей. Среди таких технологий – Тета-хилинг, являющийся синтезом психологии и практического применения квантовой физики. Он пробуждает скрытые ресурсы мозга, врожденную интуицию, способности самоисцеления и исцеления окружающих, огромные возможности для личностного развития. Наверняка в будущем большинство людей будет обладать такими способностями: сейчас ими владеют немногие, но обучиться им может каждый.
Узнай о человеке все по невербалике
Не секрет, что слова собеседника очень часто не совпадают с его намерениями, мыслями и чувствами. Как же хочется иногда «проникнуть» в мозг человека, особенно того, от которого зависит твоя судьба и карьера или к которому ты неравнодушен! А ведь сделать это (в определенной степени) вполне реально, если уметь трактовать его невербалику – движения зрачков, жесты, положение тела: так как их сложно контролировать, правды в них содержится гораздо больше, чем в словах. В данной статье мы расскажем, что означают некоторые распространенные позы и жесты и дадим ряд советов, как самому использовать невербалику, чтобы добиться своих целей.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 