Порой достаточно просто приглядеться к лицам людей на улице или в общественном транспорте, чтобы понять, что они находятся в стрессовом состоянии, то есть испытывают внутреннее напряжение, душевный дисбаланс. Им сложно наслаждаться текущим жизненным моментом, так как они заняты тревожными мыслями, как, например, выплатить кредиты, как помириться с любимым, или просто надвигается важное событие с непредсказуемым концом. В ситуациях, похожих на критические, человеку сложно оставаться спокойным и просто выполнять действия для достижения целей. Так почему же жизнь людей наполнена стрессом? И как можно его минимизировать? Об этом вы узнаете в данном материале.
Метка: психология
Женщины, выставляющие счастливую личную жизнь напоказ – зачастую самые злые и несчастные
Ника Набокова – стремительно набирающий популярность блогер из Москвы. Она без стеснения заявила на всю страну, что является любовницей женатого мужчины, и раскрыла всю подноготную таких отношений. В сети она рассказывает о том, почему и для чего люди изменяют, откуда растут ноги у проблем в отношениях и как их можно решать не прибегая к помощи «третьей стороны». Естественно, помимо почитателей, Ника имеет много ненавистников. Но их гневные комментарии только подогревают интерес к блогу. В октябре у девушки выходит целая книга под названием «В постели с твоим мужем», в основном составленная из самых ярких статей с ее сайта.
В чем преимущество роли любовницы по сравнению с амплуа жены? Почему не стоит отчаянно бороться с соперницей в любовном треугольнике? Почему женщины ненавидят таких, как наша героиня? Об этом и многом другом “Alfa Жизнь” поговорила с Никой.
Универсиальный рецепт при жизненных трудностях (против депрессий, неудач, страха…) в текущий момент времени!
У всех людей бывают периоды, когда их постоянно что-то беспокоит, мешает сосредоточиться, портит настроение, мешает наслаждаться жизнью и двигаться вперед (кроме психологических расстройств, сюда следует отнести физическую боль). Конечно, можно просто ждать, когда все пройдет само, или обратиться к друзьям, получив от этого легкое облегчение. Между тем, есть проверенные техники, применение которых улучшает самочувствие здесь и сейчас и потенциально – полностью решает проблему. Сегодня речь пойдет об одной из них — десенсибилизации и переработке движением глаз. Ее суть – улучшение психологического состояния с помощью всего лишь… движения зрачков! Если в данный момент вас беспокоит какая-то проблема, то следуйте инструкции в данной статье.
Женственные мужчины и мужественные женщины: что они теряют?
В современном мире границы между мужчинами и женщинами стираются. Все чаще можно встретить волевых девушек, делающих карьеру, контролирующих сложные процессы и оставивших семью на втором плане, и чувствительных, безынициативных парней. Но природу не обманешь: в каждом из нас заложен потенциал, определяющий задачи, связанные с конкретным полом, и если его игнорировать, не развивать, то истинное счастье будет постоянно ускользать, всегда будет чего-то не хватать, не удастся реализовать себя по максимуму. Так, неслучайно бизнесвумен очень часто обращаются к психологам из-за трудностей в личной сфере.
В данном материале мы расскажем, с какими проблемами сталкиваются люди, которым не удается в полной мере проявить свои мужские или женские качества, и как им изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Что такое страх и как с ним бороться?
Различного рода страхи есть почти у всех. Исключением можно считать немногочисленную группу людей, которые смогли вырваться из под контроля своего эго и обрести нечто, в разных источниках называемое «душой», «надсистемой», «истинной сущностью» и «просветлением». Хорошая новость: чтобы избавиться от страхов, далеко не обязательно отправляться в Гималаи и медитировать 24 часа в сутки. Нужно просто понять механизм их возникновения и проявления.
Дела зашли в тупик? Выход – в правой части мозга!
Как обогнать конкурентов в выбранной сфере бизнеса? Как зарабатывать больше, минимизировать потери от кризиса? Как придумать продукт, услугу или мероприятие, которое привлечет максимальное количество людей? Многие менеджеры и предприниматели тратят на решение этих вопросов уйму времени и сил, но нужной цели часто не достигают. Возможно, потому, что подходят к выполнению задачи слишком рационально, прагматично, действуют, не выходя за рамки и шаблоны, игнорируют интуицию. А ведь порой достаточно просто довериться последней, и лучший выход будет найден в кратчайшие сроки. Но, чтобы «прокачать» интуицию, необходимо развивать левое полушарие своего мозга, ресурсы которого обычно используются очень мало.
Быть как все: Норма для подростков, но не взрослых
Почему люди пьют алкоголь в компании, даже если не хотят этого? Почему замужние подруги побуждают девушек выходить замуж, как можно быстрее? Почему люди берут в кредит дорогие телефоны, отказывая себя в более необходимых вещах? Ответы кроются в проблемах с самооценкой и внутренним стрежнем. Подробнее это явление мы рассмотрим в данном материале: дайте его почитать своим знакомым, которые склонны часто идти на поводу у своего окружения?
Познай себя с помощью цифр: достаточно знать дату своего рождения!
В “Alfa Жизни” было уже немало статей, так или иначе связанных с древней наукой нумерологией. Данный материал – очень простой и практичный. Не вдаваясь в глубокие подробности (хотя бы потому, что место в журнале не безгранично) мы дадим одну из основополагающих нумерологических формул, по которой каждый из вас сможет открыть что-то интересное о самом себе. Наш эксперт, нумеролог Вячеслав Поснов, рассказал об основных параметрах личности, раскрываемых в данной формуле, и о том, как следует воспринимать «провалы» в отдельных областях жизни человека.
Почему девушка одинока? Одна причина – сотни отговорок
У разных девушек одиночество проявляется по-разному. Кто-то годами не может оправиться от тяжелых отношений и не впускает никого в свое сердце. На некоторых мужчины просто не обращают внимание. Кто-то меняет партнеров, как перчатки, блокируя зарождение чего-то серьезного. У многих из-за работы не остается ни сил, ни времени ни на что. По словам психолога, руководителя нижегородского филиала Международной Женской Академии, Светланы Куликовой, причина, на самом деле, везде одна и та же. О ней и о выгодах, которые несет девушкам отсутствие серьезных отношений, читайте далее
Освобождение от тревоги — явления, захватывающего города
Согласно многочисленным исследованиям, сегодня около 30% жителей мегаполисов подвержены тревожным расстройствам. То есть, если не вы лично, то многие ваши знакомые разрушают себя излишней тревогой. Кто-то каждый день одолевает звонками близких, сильно беспокоясь за них. Кто-то, насмотревшись новостей из СМИ о терактах и трагедиях, боится лишний раз появится в людном месте. Для некоторых огромное испытание – поговорить с незнакомым человеком. И немало тех, кто всегда думает о наихудших вариантах развития событий. О том, как тревожность, мягко говоря, портит жизнь современных людей (сама по себе + последствия), и какие шаги стоит делать, чтобы освободиться от нее, “Alfa Жизни” рассказал психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии Евгений Мишин.
Изменяй реальность своими мыслями!
Выражение «Мысли материальны» уже давно стало крылатой фразой, но большинство населения все равно довольно скептически к нему относится. Между тем, различные научные эксперименты и личный опыт отдельных людей все чаще подтверждают, что наши мысли обладают невероятной силой и способны влиять на происходящие события. На чем основана возможность ментальной передачи информации (осознанной и неосознанной) от одного объекта к другому, и как мы уже сегодня можем использовать данный феномен в повседневности? Об этом вы узнаете в данном материале.
Планы постоянно рушатся? Пора войти в контакт с подсознанием!
Наверно, у каждого человека в жизни были или есть области, в которых у него почти ничего не получается, хотя усилия при этом затрачиваются немалые. Например, не снижается вес, вопреки регулярным занятиям в спортзале, нет продвижения по службе, несмотря на рвение и внеурочную работу, не получаются отношения с женщинами (мужчинами), хотя попыток было немерено, постоянно срываются важные мероприятия и встречи. Скорее всего, здесь имеет место внутренний конфликт: осознанно мы хотим одно, а подсознательно – другое, из-за чего планы рушатся, цели не достигаются. Как понять, в чем причины этого конфликта? Ответы можно отыскать в измененном состоянии сознания, о котором пойдет речь в данной статье.
Фамилия – это не просто набор букв: Огромное влияние предков на жизнь человека
Многие люди уже осознали, что пришли в этот мир не просто поесть, поспать и дать потомство, но и реализовать свое предназначение. Но мало кто в курсе, что, помимо личных задач, у человека еще есть задачи, связанные с его родом. Наш эксперт, нумеролог Светлана Разживина, в этом убеждена, как и все ее коллеги. Она утверждает, что ребенок неслучайно рождается в определенной семье: по мере взросления он должен понять, в чем состоит предназначение его рода, и стараться следовать ему. Уклонение от данной задачи может повлечь за собой различные жизненные неудачи и потерю смысла существования.
Психологические особенности публики 5-ти популярных соцсетей: VK, Insta, FB, Twitter, Однолассники
Те, кто ежедневно заглядывает хотя бы в несколько соцсетей, наверняка замечали, что они отличаются не только функционалом, но и атмосферой, самой публикой, которая там сидит и активно публикует посты. В данной статье мы решили обобщить некоторые типичные черты, свойственные значительной части пользователей каждой из пяти популярных в России площадок. При этом мы попытались проанализировать, как функционал соцсетей влияет на психологию людей. Конечно, наш обзор – это не истина во всех инстанциях (поэтому, если кого-то что-то заденет – не обижайтесь), а лишь субъективная оценка наблюдаемой картины. Наверняка, многие узнают здесь себя или своих знакомых.
Как снизить количество рутины в жизни?
Как бы было здорово, если бы жизнь состояла только из тех занятий, которыми хочется заниматься, а бытовая текучка и нелюбимые рутинные процедуры исчезли. В реальности светлые впечатления и любимые дела чередуются с действиями, которые «НАДО делать». К примеру, многим бы хотелось все свое время посвящать друзьям и близким, но нужно отвлекаться на бытовые проблемы и зарабатывание денег, чтобы прокормить себя. Данный вопрос меня терзал, пока я не осознал, что все можно изменить в лучшую сторону, просто наблюдая за событиями, а также подвергая сомнению, проверяя на прочность социальные стереотипы. И мне удалось уменьшить рутину в своей жизни!
Теория мужской привлекательности: как достичь 120 баллов (идеала)?
Каждый мужчина задумывается о том, насколько он успешен в этой жизни, начиная с финансовой сферы и заканчивая отношениями с девушками. Но критерии успеха в современном мире очень разнообразны и размыты – ориентироваться сложно. Некоторые прокачивают одну из сторон своей личности и думают, что у них уже все хорошо. А потом удивляются, почему их терзают внутренние конфликты и преследуют неудачи. В начале нулевых специалисты по соблазнению и НЛП разработали балловую систему мужской привлекательности, позволяющую наглядно (без «розовых» очков) посмотреть, насколько ты успешен по сравнению с другими «самцами», и понять, в чем тебе нужно сильно «подтянуться». Данная система – это еще и великолепный мотиватор для развития и достижения целей.
Смартфоны тянут молодое поколение вниз?
Человек, уткнувшийся взглядом в смартфон или планшет и ничего не замечающий вокруг себя, — типичная картина из современной жизни. Прежде всего, зависимость от гаджетов характерна для молодежи, которая с юного возраста погружается в виртуальную реальность и заполняет цифровыми устройствами малейший временной вакуум. Сказывается ли это негативно на психике, мировосприятии, поведении целого поколения. На мой взгляд, да (по крайней мере, на его немалую часть). Попробую объяснить свое мнение.
Просто рисуешь — и жизнь меняется!
В нашей жизни периодически возникают ситуации, когда хочется опустить руки при столкновении с различными проблемами, преградами на пути к заветной мечте. Иногда грезишь, чтобы кто-то взмахнул волшебной палочкой, и все само собой устроилось. А теперь представьте, что этой палочкой может быть… обычный фломастер! Вы просто наносите на бумагу рисунок (не абы какой, а определенного типа), и ваша жизнь чудесным образом меняется. Фантастика? Нет, реальность, по утверждениям специалистов нейрографики – открытого всего два года назад уникального метода трансформации жизни. А совершенствуется он стремительно! О том, каким образом рисунки на бумаге могут преобразить жизнь человека во всех сферах, мы поговорили с практикующим инструктором нейрографики Ириной Рекшинской. За свою долгую деятельность помогающего практика она перепробовала массу методов, но именно нейрографика, по ее словам, вдохновляет по-настоящему.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 