Очень часто, достигнув определенного возраста, человек понимает, что все, чем он занимался и к чему стремился, потеряло смысл. Приходит осознание, что большое количество лет прошло впустую. А все потому, что, скорее всего, он жил не своими целями, а чужими, навязанными обществом (сегодня самая распространенная из них – гонка за богатством). Чтобы не оказаться в такой ситуации, важно как можно раньше понять свое предназначение. Коуч по целеполаганию Михаил Семикин рассказал “Alfa Жизни” об ориентирах, на которые стоит опираться при определении истинности и ложности целей.
Метка: психология
Мифы, ограничивающие жизнь девушек
Принимая различные решения в жизни, люди часто руководствуются не собственным мнением, а определенными представлениями, навязываемыми семьей, друзьями, обществом в целом. Некоторые мифы, распространенные в социуме, воспринимаются нами чуть ли не как истины в последней инстанции. В частности, у женщин есть масса стереотипов, связанных с отношениями с мужчинами. Такие установки зачастую мешают им наслаждаться жизнью, а иногда приводят к крайне печальным последствиям. Вместе с практикующим психологом, создателем Психологической мастерской «Зебра» Тамарой Печерер мы прошлись по списку популярных мифов, ограничивающих жизнь женщин…
АТЛЕТ, ГЕРОЙ, ПРОФЕССОР, СВЯТОЙ… «ПРОКАЧАЙ» ВСЕ АРХИТИПЫ И СТАНЬ ALFA-ЧЕЛОВЕКОМ!
Каждый человек – яркая индивидуальность. Но издревле мыслители стремились делить людей на типы, чтобы разобраться в особенностях человеческой природы. В данном материале мы познакомим вас с одной из классификаций: она выделяет в людях мужские и женские архитипы, соответствующин определенному набору качеств и взглядов на жизнь. Ее разработал еще в середине 20 века известный философ Карл Юнг, но она актуальна до сих пор и пересекается со множеством эзотерических и духовных концепций. Каждый из читателей сможет понять для себя, какой архитип преобладает в нем. Но важнее осознать, каких качеств тебе не хватает: по-настоящему гармоничной личностью можно стать тогда, когда «прокачены» все внутренние «персонажи». Заметьте, что у мужчин и у женщин выделяются разные архитипы. У последних почти все строится вокруг отношений с противоположным полом. Соответственно, если девушка сможет развить в себе все 4 модели поведения и научится их проявлять в нужное время, то ее будут всегда любить и вряд ли когда-нибудь бросят.
ДВИЖЕНИЯ, ВЛИЯЮЩИЕ НА МОЗГ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Популярную фразу «Движение — это жизнь» большинство людей понимает узко: представляет в голове подтянутую фигуру, развитие мышц в результате физической активности. В реальности же влияние положения и перемещения тела в пространстве на качество нашей жизни намного обширнее. Каждое движение запускает процессы в клетках головного мозга, что, безусловно,
отражается на умственной деятельности и психологическом состоянии. И каждый имеет возможность использовать данное явление себе во благо! Специалист по энергетическим и телесным практикам Ирина Боровкова рассказала «Alfa Жизни» о воздействии физических движений на работу мозга и поделилась некоторыми упражнениями (их можно выполнять регулярно, сделать привычкой), позитивно влияющими на самочувствие и увеличивающими КПД в делах.
Страх знакомства: каковы причины, и как его преодолеть?
Многие думают, что современные технологии окончательно решили проблему знакомства с противоположным полом. Интернет позволил общаться с людьми удаленно, не смотря в глаза, имея возможность взять паузу и подумать над ответом, почувствовать легкость и раскрыть свой потенциал интересного собеседника. Создана куча мессенджеров, форумов, социальных сетей, сайтов знакомств, дающих шансы проявить себя. Но качество такого общения вызывает большие вопросы, да и люди, с которыми имеешь дело дистанционно, часто далеки от твоего идеала, картинки и слова не соответствуют реальности.
Между тем, многие из вас наверняка ловили себя на желании заговорить с человеком, которого случайно увидели в реальной жизни, ведь он так хорош! В этот момент у большинства возникает заминка, затем сожаление, а потом… снова привычный мерцающий экран и замечательный легкий разговор с пользователем сети, который непонятно где сейчас находится. В данной статье мы разберем основные причины, почему, при всем желании познакомиться, люди впадают в ступор и бездействуют, и какими способами можно избавиться от своих страхов.
ДУМАЕТЕ О ЦЕЛИ? ИСПОРТИТЕ СВИДАНИЕ!
Очень многие люди не получают удовольствия от первого свидания и возвращаются домой с негативными эмоциями. Одна из причин этого – чрезмерная забота о достижении своей цели на встрече с представителем противоположного пола. Для женщин такой целью, может быть свадьба, сверхсерьезные отношения, а для мужчин – быстрый секс. Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, раскрываться перед человеком, они сильно напрягаются, действуют по схеме, сформированной в голове. В результате первые свидания часто оказываются последними, что вгоняет людей в депрессию, наносит отпечаток не только на личной, но и других сферах жизни.
СОХРАНЯЙТЕ МОЗГ МОЛОДЫМ! ИЛИ ПОЧЕМУ РАЗДРАЖАЕТ НОВЫЙ ДИЗАЙН ЛЮБИМОЙ СОЦСЕТИ?
Часто нас раздражают различные изменения в жизни, произошедшие без нашего желания. Любимое кафе переехало в другое место, повсюду звучит музыка, которую 2 года назад мало кто слушал, знакомый человек стал выглядеть и вести себя по-другому, программа на компьютере обновилась так сильно, что ничего не понятно, привычный автобусный маршрут пустили по другому пути… Особенно частое явление — неприятие нового дизайна чего-либо, от сайта в интернете до интерьера кинотеатра. Все помнят, какую бурю негодования вызвал обновленный дизайн соцсети «ВКонтакте», когда люди демонстративно удаляли свои аккаунты и писали петиции за то, чтобы все было, как прежде. Конечно, такая реакция во многом естественна для человека, но если неприязнь к новому возникает часто и долго не проходит, то это тревожный симптом. Возможно, ваш мозг теряет… нейропластичность! Почему это опасно, и как развивать нейронные связи — читайте далее.
АГРЕССИЯ В МОЛОДЕЖНОЙ СРЕДЕ: КАКОВЫ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ?
Одной из самых обсуждаемых тем в наступившем 2018 году были нашумевшие акты агрессии в российских школах: от действий несовершеннолетних пострадали десятки детей и несколько учителей. Так, в Перми подростки резали ножами семиклассников, а в Бурятии школьник кинул коктейль Молотова в класс, а потом начал рубить топором всех, кто ему попадался. Был еще ряд случаев с применением оружия в учебных заведениях, подтверждающих существование страшного тренда в молодежной среде. Что подтолкнуло этих детей на такие акции, почему они с такой легкостью причиняли увечья другим, не ценят жизнь, как чужую, так и собственную, и насколько здесь виноват интернет (о чем уже поспешили заявить многие чиновники)? Эти темы мы обсудили с психологом, директором центра «Искусство жить» Анной Гришандиной.
УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ЛЮБИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ?
Люди часто задаются вопросами «Люблю ли я по-настоящему?» или «Любят ли меня по-настоящему?». Ответить на них сложно, в том числе, из-за страха осознать, что ты не на правильном пути, и нежелания что-то менять в своей жизни. Есть ли какие-то признаки истинности любви, и что является залогом долгих отношений, семейного счастья на протяжении многих лет? Об этом пойдет речь в данном материале.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 