Первое впечатление о человеке создается комбинацией общеизвестных факторов: внешний вид, парфюм, речь… Но задумывались ли вы о том, насколько важны движения, жесты, силуэт? А ведь именно они, как доказали ученые, в первую очередь считываются подсознанием! Вполне вероятно, что когда-то в вашей жизни важные переговоры или знакомство с понравившимся человеком закончились неудачей, как раз, из-за отталкивающего, «снижающего статус» положения тела или походки. Хорошая новость в том, что со своей кинетикой можно работать – менять, совершенствовать. Единственный в Нижнем Новгороде сертифицированный эксперт по кинетическому имиджу, коуч ICF, тренер по невербальным коммуникациям и эмоциональному интеллекту Анна Былушкина рассказала “Alfa Жизни” о том, какую информацию транслируют определенные положения человеческого тела, какие движения негативно влияют на производимое нами впечатление и какие кинетические привычки стоит развивать, чтобы поднять свой статус, стать привлекательнее в глазах окружающих и, по сути, изменить качество жизни.
ЧИТАТЬ
Рубрика: Без рубрики
Волшебная сила слов: Как мы меняем жизнь, меняя свой лексикон?
Слова, произносимые нами в повседневности, помимо непосредственного значения, несут определенный энергетический посыл. Но обычно люди осознают лишь небольшую часть той энергии, которая, вне зависимости от их желания, аккумулируется в словосочетаниях, слогах и даже отдельных буквах. А ведь это сильно влияет на события, происходящие с человеком. Так, есть словесные конструкции, которые на уровне бессознательного отталкивают собеседника, даже если ты искренне хочешь с ним сотрудничать. Или ты можешь пожелать своему другу, казалось бы, что-то хорошее, а с ним потом случается беда. А есть фразы, которые притягивают успех и воплощают желания, помогают осуществить самое невероятное. Коуч, автор программ развития личности, специалист в сфере интегральной психологи Андрей Касьянов давно исследует воздействие произносимых слов на события, которые формируются вокруг человека, и утверждает, что оно колоссально! В чем секрет данной «магии»? Какие слова и фразы следует сократить до минимума в своем лексиконе, а какие стоит произносить чаще? Об этом и многом другом Андрей поделился с читателями «AlfaЖизни».
ФЕСТИВАЛЬ «ВЫКСА»
В июне 2 уикенда подряд в моногороде Выкса проходил фестиваль с одноименным названием. Его устраивают ежегодно с 2011 года: долгое время он был известен как «Арт-Овраг». В эти дни в разных частях города одновременно проходило много активностей: выступления музыкантов, артистические перфомансы, экскурсии, выставки, мастер-классы, воркшопы, спортивные соревнования, просмотр фильмов, dj-сеты и т.д. Само по себе уникально то, что в городе, где проживает чуть более 40000 человек, проводятся столь масштабные мероприятия, привлекающие гостей даже из Москвы.
«Alfa Жизнь» побывала на фестивале 24 июня, когда почти целый день лил дождь, из-за чего, к сожалению, были отменены или сведены к минимуму многие активности. Тем не менее, кое-что удалось посмотреть. Так, в местном парке состоялась трогательная церемония по заселению одного из прудов черными лебедями: торжественный проход птиц с суши на воду сопровождался выступлением музыкантов. В другом месте мэр Выксы и председатель совета директоров АО «Объединённая металлургическая компания» (ОМК собственно и является организатором фестиваля) символически заложили «капсулу времени» (с посланием потомкам) в основание строящегося «Кванториума» — специального образовательного центра. Капсулу вскроют в 2057 году — во время празднования 300-летия выксунского завода. Еще мы побывали в поселковой школе, из которой ученики собственными руками сделали арт-объект. Ее фасад украшен керамическими плитками из глинами с рисунками детей, сделанными с помощью уникального материала — печного шлака выксунского завода. На плитках дети запечатлели свои мечты и мысли.
В целом Выкса — это, по сути, город арт-объктов, и жители активно вовлекаются в их сооружение. Так, в рамках фестивальных мастер-классов люди создавали из битого стекла (бутылок из-под алкоголя) различные орнаменты, которые затем становились частью огромного панно на одном из зданий. В галерее современного искусства «Оранжерея» было представлено немало интересных экспонатов, сделанных выксунцами и творцами из других городов. Множество арт-объектов украшают набережные озер и парк культуры. Вообще на фестивале гости города могли просто гулять, наслаждаться современной архитектурой и делать интересные фото для соцсетей: уже это приносило массу впечатлений.
Также на фестивале можно было посетить концерты, в том числе выступления известных артистов, таких, как электронный проект Cream Soda или бывший участник «Фабрики Звезд» Павел Артемьев. Еще желающие имели возможность позаниматься йогой, поплавать на сапах и парусниках, посмотреть фильмы и анимацию на свежем воздухе, посетить различные лекции, поучаствовать в поэтическом слэме, попробовать себя в прикладном творчестве и создать своими руками разного рода изделия, и многое другое.
Фото с фестиваля смотрите ЗДЕСЬ — https://vk.com/album-7925590_294196393
VK Fest 2023 пройдет сразу в 5 городах России
В прошлом году в трех городах (Москве, Питере и Сочи) прошел один из крупнейших фестивалей в истории России — VK FEST от соцсети «ВКонтакте». Всего за 2 дня площадки в трех городах посетили 175000 (!) человек. А этим летом рекорд будет явно побит, ведь к вышеперечисленным городам добавились Новосибирск и Владивосток. Правда, в отличие от прошлого года, фестиваль будет проходить в разные дни: во Владивостоке — 17 июня, в Новосибирске — 24 июня, в Санкт-Петербурге — 1-2 июля, в Сочи — 8 июля, а в Москве — 15-16 июля.
Основой программы фестиваля снова будет выступление звезд. Перед десятками тысяч зрителей выступят такие артисты, как L’One, Feduk, Баста, Zivert, Элджей и многие другие. В двух столицах будут работать сразу 3 сцены — Синяя, Белая и Фиолетовая, а в Питере дополнительно можно будет оторваться на танцевальной сцене от Радио Рекорд.
Помимо музыки, на фестивалях в разных городах будут работать тематические зоны. Лекции, спортивные активности, зоны технологий, видеоигры, встречи с блогерами, автограф-сессии, конкурсы и зоны от многочисленных партнеров фестиваля — все это и многое дргуое ждет счастливых обладателей билетов на VK FEST. «Alfa Жизнь» была на VK FEST в Москве в прошлом году, и точно может сказать, что побывать на всех интересных зонах за 2 дня абсолютно нереально: придется выбирать из множества вариантов.
Атмосферу грандиозного события вы можете ощутить, посмотрев наш прошлогодний фоторепортаж здесь, а также здесь и здесь.
Подробнее о программе фестиваля в разных городах и о билетах вы сможете узнать в официальной группе VK FEST
Большая выставка франшиз в Нижнем Новгороде пройдет 21 февраля
Найти то, что позволит Вам быть вовлеченным в бизнес и получать от него удовольствие, Вы сможете 21 февраля, на выставке-конференции «Франчайзинг в регионы» в г. Нижний Новгород!
Единое сетевое мероприятие, которое в течении года проводится в разных городах России и СНГ. Основная цель проекта — продвижение российских брендов и развитие предпринимательства на региональном уровне.
Среди постоянных участников выставки более 20 компаний, предлагающих франшизы в сфере продаж товаров народного потребления, одежды и обувь, продуктов питания и слабоалкогольных напитков. Предприятия, специализирующиеся на производстве товаров для ЗОЖ. Организации, ведущие деятельность в области логистических, транспортных, архитектурно-строительных и информационных услуг. Список предприятий, предлагающих бизнес-франшизы постоянно трансформируется с учетом потребности регионального рынка. В рамках выставки состоятся мастер-классы, доклады экспертов и консультации юристов.
Всем гостям бизнес-мероприятия предоставлена программа ознакомления с выставочными залами и активного общения с рядом популярных отечественных экспертов и кризисных аналитиков в области финансирования малых и средних проектов, серии лекций по проблемам заимствований. Заинтересованные посетители смогут принять участие в самых различных обсуждениях и показных учебных тренингах. На форуме работают красочные презентационные залы для подробной рекламы различных региональных и федеральных франшиз.
Выставки и презентации представляют компании «Гемотест», «Ceragem», «Оптимист оптика», «Деловой партнёр», «Мокрый нос», «МПР», «Modi», «Галамарт» и другие. Все эти бренды успели завоевать признание своей новаторской политикой и умением строить бизнес. На форуме они показывают своим опытом – как можно достичь успеха даже в условиях кризиса и жестких международных санкций. Кроме вышеперечисленных компаний, участие в бизнес-форуме принимают и другие успешные компании. В целом заявлено более тридцати проектов.
Отель Marins Park Hotel, ул. Советская, 12
Вход бесплатный! Начало в 9:30
Регистрация на сайте
https://franch-region.ru/vystavkifranshiz/
Не живут, а прогибаются под мир: Как фантомное «я» пожирает человека
Многие люди спокойно плывут по течению жизни, делают то, что считается важным в социуме: растят детей, строят карьеру, покупают квартиру в ипотеку, ездят за границу… Но все это внешняя сторона. А внутри они чувствуют (особенно когда остаются наедине с собой) усталость, опустошенность, тоску, беспомощность, бессмысленность происходящего. Практикующий шаман, психолог, религиовед Алексей Секов убежден: причина такого состояния в том, что человек строит свою жизнь, исходя из потребностей не подлинного, а ФАНТОМНОГО «Я». Задача последнего — не исполнение предназначения, а выживание в обществе (по сути, системе насилия над нашей подлинностью ), не самораскрытие, а удовлетворение чужих желаний. Алексей рассказал » Alfa Жизни» об особенностях Фантомного «Я» и о том, как человеку вернуться к подлинному себе (каким он был в раннем детстве), чтобы вновь обрести эмоциональную гармонию.
Время вхолостую, или почему не работают тренинги
Сегодня стало модно посещать тренинги по саморазвитию, проходить различные курсы, марафоны, обучающие программы: все стремятся стать лучше, добиться большего, изменить жизнь в позитивную сторону, преодолеть препятствия на пути к осуществлению желаний. Но наверняка вы ловили себя на мысли, что информацию с очередного тренинга вы никак не использовали в жизни, а кураж, эмоции, желание действовать пропали через несколько недель после обучения. Это приводит к разочарованию в саморазвитии в целом, к топтанию на одном месте и даже к стрессу: знаешь, что можно жить по-другому, но ничего не получается. В результате, ты продолжаешь лежать на диване «в сторону цели». Почему так происходит, и как органично внедрить новые полезные привычки в свою жизнь? Об этом » Alfa Жизни» рассказала тренер по эффективности, создатель онлайн-школы для женщин «Личное дело каждой» Елена Бубнова.
Вакцинироваться от coviд или нет: мнение россиян
Массовая вакцинация населения России от коронавируса неминуемо надвигается. Об этом свидетельствует, в том числе, навязчивая реклама — даже в тех пабликах в соцсетях и у тех блогеров, чей контент крайне далек от социально значимых тем. При этом опасений, связанных с действием вакцины, побочными эффектами в нашем обществе предостаточно. «Alfa Жизнь» поинтересовалась у нижегородцев, разного возраста и профессии, как сильно они стремятся вакцинироваться, или, наоборот, насколько категорично собираются противостоять внедрению новой субстанции в свой организм.
Не позволяйте себя вскрывать как консервную банку!
Однажды моя знакомая, побывавшая на приеме у специалиста (к которому она обращалась за помощью), сказала, что «он ее вскрыл как консервную банку». Имелось в виду, что человек раскритиковал всю ее жизнь, подчеркивал недостатки, откопал все самое плохое, причем, сделал это якобы из лучших побуждений. Метафора с консервной банкой поразила меня своей точностью и убедительностью. Тебя разрезали, в тебя вторглись, нарушили целостность, и теперь там, во внутреннем мире, зияет дыра с рваными краями… Такое периодически происходит со многими: в нашем мире психологическое насилие встречается всюду. Его опасность в том, что оно часто прикрывается благородными побуждениями, осуществляется внешне приятными людьми. И нужно быть готовым противостоять ему.
Плейбэк театр: Когда можно увидеть свою жизнь на сцене
Хотели бы посмотреть историю, случившуюся в ВАШЕЙ жизни, на сцене — в исполнении профессиональных актеров? Именно такую возможность имеют зрители на спектаклях в формате плейбэк, в который влюбляется все больше людей по всему миру. Плейбэк — это театр импровизации, спонтанный и интерактивный. Здесь нет жестких рамок, четвертой стены, а люди из зала становятся сценаристами и полноценными участниками происходящего. Об особенностях спектаклей данного формата «AlfaЖизни» рассказала Екатерина Аристова, актриса, психолог и один из организаторов нижегородского плейбэк театра «Совиный угол».
Увеличение скорости отношений: В чем опасность современного тренда?
Скорость жизни современных людей постоянно растет. Многим кажется, что они ничего не успевают, потоки информации со всех сторон усиливаются, одни события сменяются другими и быстро забываются. За считанные мгновения мы можем обменяться огромным количеством сообщений, принять множество решений, осуществить их, существенно изменив реальность. Отражается ли все то на отношениях мужчин и женщин? Конечно! Значительно увеличилась скорость их развития: отношения быстрее возникают, прогрессируют и… прекращаются. Увеличение количества разводов в развитых странах статистически это подтверждает. Все чаще мы вступаем в партнерский союз как в некое развлечение или отвлечение от «настоящего дела», не задумываясь о том, что любые отношения – это ответственность. Многие уже считают данный тренд нормой, естественной эволюцией романтической сферы, но я убеждена, что люди немало теряют из-за возросшей скорости отношений.
Каково актерам на карантине?
В период самоизоляции «ALFA ЖИЗНЬ» запустила целый ряд онлайн-проектов (например, ALFA ЖИЗНЬ TV, которое можно смотреть в нашей группе VK vk.com/alfalifenn). Среди них цикл программ с ведущим Артуром Чичикиным, в которых он беседует с психологами и просто известными людьми Нижнего Новгорода о карантине, коронавирусе и проблемах с ними связанных. Мы поговорили с руководителем нижегородского филиала театра-студии «Образ», постоянным спикером фестивалей Alfa Life Fest Алексеем Макаровым о том, как театральные деятели переживали период карантина и как уменьшить уровень стресса во время самоизоляции.
Менять деятельность — это естественно: Три карьерных периода в жизни женщин
В течение жизни у женщин меняются интересы в сфере профессиональной самореализации (у мужчин тоже, но речь в статье пойдет именно о представительницах слабого пола). Кто-то подавляет возникающее желание сменить место работы, попробовать новый вид деятельности, из-за чего чувствует неудовлетворенность, усталость, погружается в депрессию. Кто-то, наоборот, начинает метаться, браться за все подряд, и, в результате, разочаровывается, теряет деньги и уверенность в завтрашнем дне. Стремление поменять карьерный вектор особенно проявляется в два периода в жизни женщины, условно разделяющих профессиональный путь на 3 больших отрезка. Об особенностях проживания этих отрезков, о возможностях, которые они несут, и о том, как грамотно построить свое профессиональное развитие — с молодости до старости — читайте в данной статье.
О чем «говорят» болезни? Переводим язык нашего тела
Наверняка многие знакомы с аксиомой, что физические болезни — это свидетельство и результат того, что у человека есть проблемы на психологическом уровне, что его внутреннее состояние далеко от гармоничного. Наш эксперт, телесно-ориентированный психотерапевт Андрей Безбородов, как и его коллеги, убежден, что поиск и устранение психологических причин заболеваний намного эффективнее таблеток из аптек, действующих лишь на симптомы. Он рассказал «AlfaЖизни» о механизме формирования физических недугов и об алгоритме освобождения от них. Более того, вы узнаете, о чем может «говорить» боль в конкретных органах, частях тела (какие негативные эмоции лежат в основе болезни, в каких сферах жизни следует что-то изменить). Материал будет особенно полезен тем, кто «любит»регулярно лечиться, вместо того, чтобы окончательно выздороветь.
Единоборство, преображающее жизнь человека Во многих сферах
У современных людей, не связанных с профессиональным спортом, особо нет времени практиковать навыки самообороны. Да и шанс столкнуться с опасными ситуациями, где можно было бы их применить, сегодня намного меньше, чем в прошлом столетии. В 21 веке будут востребованы такие виды единоборств, которые не требуют много времени и пространства для освоения, универсальны для любого возраста, пола и телосложения и закрывают максимум потребностей в различных сферах жизни (то есть применимы не только при физических столкновениях). Всему вышеперечисленному соответствует восточная практика Вин Чунь, мировым центром которой является Гонконг. О ее особенностях и о том, как она способствует достижению целей в жизни и ее гармонизации, «Alfa Жизни» рассказал Владимир Никифоров, руководитель нижегородского отделения школы «Стихия Вин Чунь», практикующий данный вид единоборств с 1994 года.
Любимое дело как источник дохода: психологическая нюансы, приводящие к успеху
Многие мечтают превратить свое хобби, любимое дело в постоянный источник дохода, чтобы каждый день просыпаться и с удовольствием приниматься за работу, чувствуя себя нужным. Но часто все это остается на уровне мечты, или человек останавливается, сделав несколько первых шагов, разочаровывается после серии неудач. А еще устроенный в стране карантин «обнулил» целый ряд существовавших бизнесов, и немало россиян предпочли своему детищу стабильно оплачиваемый труд, пусть и не приносящий большой радости. Конечно, экономическая обстановка играет большую роль, но, пожалуй, главное, что мешает людям заниматься любимым делом и, преодолевая трудности, вести его к успеху, это внутренние установки, проблемы с самооценкой. Но все это поправимо! Психолог Наталья Маслова, специализирующаяся на теме самореализации, рассказала «Alfa Жизни» о том, что сдерживает нас по пути к мечте, какие психологические ресурсы могут помочь в запуске собственного дела и как «прокачать» уверенность в себе и в успехе.
Крутые внешне — хрупкие внутри: как повысить самооценку современных подростков?
дна из главных особенностей современных взрослеющих людей — детей, подростков, да и тех, кто постарше — неуверенность в себе, чувствительность к одобрению и критике. Им зачастую страшно показывать миру свою истинную сущность, настоящие переживания и желания. Причем это может сочетаться с внешним благополучием, показной «крутостью». Эксперт-практик по детско-родительским отношениям, подростковый психолог, женский коуч, педагог психологии общения в Школе юных леди и джентльменов «Beauty Secret» Вера Малахова постоянно сталкивается с проблемами юношеской неуверенности в своей работе. Мы поговорили с ней о последствиях заниженной самооценки у подростков, о том, по каким признакам ее можно определить (в том числе у своего ребенка), и что нужно делать, чтобы чувствовать себя увереннее.
Каким местом вы смотрите на мир? Или сверхпростой способ изменить внутреннее состояние
Сегодня существует много практик, тренингов, направленных на изменение эмоционального состояния человека с негативного на позитивное. Основная работа на них идет с мыслями, убеждениями, мозгом. А что будет, если в помощь мозгу подключить возможности нашего тела? Реальность вокруг нас начнет изменяться еще быстрее! В этом на своем опыте убедилась арт-тренер, специалист по формированию эмоциональных состояний Елена Абросимова, которая в свои 66 лет получает удовольствие от каждого прожитого дня. Секретов этому немало, но с читателями «AlfaЖизни» она поделилась самым простым, но эффективным: нужно просто смотреть на мир… из определенных мест своего тела!
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 